“驴友”不怕上班远 天天骑车当训练

摘自5月26日的<北青报

长期以来自行车只是中国人的代步工具。不过，这种情况正在逐步改观，以往只能见之于海外风光片中的，穿着鲜艳的紧身骑行服，戴着雨滴形头盔的骑士身影也时常出现在北京城乡道路上。

■每天上下班骑车当训练

网易自行车版版主“老乐”工作地点在宣武门，家住南三环洋桥，距离约8公里，周一至周五上下班他都是骑着爱车往返。东方红运动网自行车版超级版主王建国，网友尊称他为王老师，家住南三环刘家窑，每天同样骑车往返。王建国说，以前尝试过打网球、游泳等健身项目，没想到最适合自己的项目就在身边。现在骑车已经成了生活的一部分。像王建国和“老乐”这样，把上下班当训练的在北京“驴友”中非常普遍。

■假日大作业量力而行
每到节假日，只要天气情况许可，“老乐”、王建国他们就会组织大运动量、长距离的骑行活动。4月8日，他们20余人从首钢大门出发，一路向西北，过门头沟、军庄、雁翅站、大村，进入河北省境内，越横岭，经东花园镇，从八达岭、居庸关返回北宫门解散，全程200公里左右，共有14人完成全程骑行。4月16日，他们又转战昌平。 

■骑车收获的不仅是健康
王建国2004年8月开练运动自行车，当时身高1.8米的他体重94公斤，有脂肪肝、血糖偏高等常见病。一年多坚持不懈地骑行下来，他现在体重已降到78公斤，血糖恢复正常，脂肪肝也基本消除。像他这样的故事在车友里还有很多。 

据北京市自行车协会常务副秘书长崇惠友介绍，北京自协成立30多年，车友足迹北至白山黑水，南至海南岛，东至东海之滨，西至青藏高原。目前北京市已有上万人从事自行车运动。
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