慢跑,是最简单易行的健身运动之一,它不需要特殊的器材、场地,只要有毅力和恒心。
是的,跑步很单调,坚持下来很不容易,也有各种理由来推托。自己去年也曾有过练习跑10K的计划,都是跑了几个星期后不了了之,太多的借口了,虽然也经常出去骑车、hiking,有时下班走路回家,运动量也不小了,但我心底有个愿望,希望自己在还能跑得动的时候试试跑个半马,那一定是个不寻常的历程,我喜欢挑战自我,挑战自己的毅力。那么为了明年春天的半马,现在就开始行动起来吧。
从美国游玩回来了,继续慢跑锻练:
Dec 29, 冰雨大停电后,踏着积雪/薄冰继续慢跑,4.9km in 38min.
Dec 28, hiking in Rouge Park
Dec 14, 操场绕圈, 4km in 28min.
Dec 07, Eldred King Woodlands trail, 9.1km in 1:21
Dec 01, East Don Parklands, 10.06km in 1:22
Nov 30, Eldred King Woodlands trail,8.92km in 1:18
Nov 24, East Don Parklands, 10.16km in 1:21
Nov 23, East Don Parklands, 9.62km in 1:13
Nov 18, 从今天开始每天下班从地铁站跑步回家,虽然距离不长,但如能每天坚持必有收获。
Nov 17, 昨天跑步前准备活动不够,感觉很累。今天特意去了East Don Parklands trail, 这里比较平坦,所以增加了距离,8.16km in 1:03
Nov 16, 继续trail running, Eldred King Woodlands trail, 6.53km in 52 min
Nov 10, 第一次trail running, 和mini 小分队的几位来到Seneca king campus trail, 雨后比较泥泞,跑的比较慢,6.1km in 1:02
Nov 9, 5.33km in 35min
Nov 2 Jogging 6.1km in 45min, ave speed 7.24km/h
Oct 6 Jogging 6.25km in 48 min., ave speed 7.81km/h
Oct 5 Jogging 6.12km in 46 min., ave speed 7.91km/h
Sept 29 Biking 54km in 3 hrs 32 min.
Sept 28 Jogging 4.48km in 33 min., ave speed 8.08km/h
Sept 21 Jogging 3.98km in 32 min., ave speed 7.36km/h
December 30, 2013
December 24, 2013
之十:神奇的波浪谷(The Wave)
The Wave (波浪谷),位于Utah和Arizona的交界处的 Paria Canyon-Vermilion Cliffs Wilderness .层叠起伏的山坡、变幻的色彩和优美的曲线,大自然和时间的鬼斧神工在这里彰显无遗。
去波浪谷的难点是取得进入波浪谷的许可证(permit),每天只有20个名额,其中10人可以提前四个月通过在网上注册抽签的方法得到,另外10人在进入波浪谷的前一天去位于Kanab 的BLM办公室抽签获取。如何获取许可证的详情可以参看下面的网址:
http://www.blm.gov/az/st/en/arolrsmain/paria/coyote_buttes/permits.html
每天有来自世界各地的数十人/近百人在现场参加抽签,但幸运的只有10人,有的在那里苦等几天只能失望离去,来年再来。还有的group中签后因只有1个或2个名额,那么大家要做出割舍;还有的夫妇只有一个permit非常难的决定。工作人员还讲到,有一天清晨9点过两分,递交申请表的时间过了,要开始抽签,这时一对夫妻满头大汗的跑进来,要求递交表格参加抽签,按照规则9点钟后就不再接受申请了,这对夫妻因路上汽车爆胎,耽误了时间,一路飞车赶来,还是晚了2分钟,恳请大家给他们一个机会,当时在场的数十人一致同意他们参加抽签,岂料他们居然第一个被抽中,他们告诉工作人员车里还有4个孩子,这样这家人一下子就占了6个名额,当时大家复杂的心情难以言表。
话说22日我们在BLM办公室参加 The Wave 抽签未中。23日清晨,我们在 Coral Pink Sand Dunes State Park 拍过日出后匆匆赶到BLM办公室再次现场申请抽签(每个申请表可以连续三天参加抽签)。当时现场已有数十人递交了申请,我告诉工作人员我们昨天递交的申请表编号是#7,她从一叠纸中找出我们的表格,按交表的先后顺序重新编号,今天我们的编号是#23。屋里坐满了人,后边没座位的只好站着了,听工作人员讲解操作程序和规则,9点钟整,工作人员按编号点名,共31份申请69人,然后将写有申请表号码的小球逐一放入摇号器里,然后摇动手柄,白色的小球在里边跳动着,一个小球滑了出来,工作人员拿起小球:number 23, 哇塞,我们居然第一个中签,太幸运了,这是个难忘的日子,10月23日,23号球!
24日清晨,我们进入波浪谷的Trailhead叫 Wire Pass,带着BLM办公室发的图文并茂的指南出发了。The Wave,真是一片神奇的地方,有着独一无二的地貌,虽然以前在网上看到过无数的照片,但当亲临这里看到眼前的景色时还是震惊了,在峡谷的夹缝中有这么一片景观。
The Wave is challenging to find. In an effort to maintain the natural integrity of the region, there is no formal trail to The Wave.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXgNjxdqfFpI24fPqxidaLPSd_DfXYJYZAU26zxEM3mqNo0QONI0tDrKtUAdEc1NrHbP75ygIJuAOhYpHAP5iZh2kWTntO-MID7EkmAxQWQvWFtg-A-R-0NuZ85EdYmpPnDmjgRt4jeA0/s600/20131024_P1020873.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP-kYThGrUNrLIoWGK55kcfAdj-vD581MzBxBKQxBVUBv-E-dcdtjHBOq7Gwns1ajiZwVrm5t-BN2KaALLrFCmYLzpBfamb-HP_KVm5fws2MqfshVcGquRZhuw4DP5kCLx6i0Ulw1mQJg/s600/20131024-IMG_1299.jpg)
波浪谷展示的是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVqGxk2UIUUsB5pqFOAo-_yuWcZouM6auG4q4DpUwCeHWiEyKexTWydN5dkxqXaOWwByUaKVk87ZgB2W2nHMPY-ad8F5RBlVQmYEocvXrg3txqXbHH7v26ZsrxL070xHMqE0XSHM7CQNk/s600/20131024-IMG_1267.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLaOTnwx8V-p55W7dDM6Nxz_gcrmTiuG0GGxvuJ7segPd0Ykp7a63SLGe8WyjOjPdvGKUgaRjkpL8Jvf77GHdi5iEy6Qs-sKWDWCNwMZI36Ki3ibU8B2hO6UIWThgSW8TkCBgPfuBf70/s600/20131024-P1020878.jpg)
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![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSo9v9vpmNbyBB7kTRVU_FraAWbW7h4l31WlTActqndPIgEynEZ9jw3tgJPaXcYrLifyziJh0-2vfQcIPNeI735JgFhJQHsoIjCDdvqit-yQWbSEt-UDJlFXTYh43j847TPyq2Hv-zyE8/s600/20131024-IMG_1290.jpg)
我们爬到山顶,登高远眺:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuaU40p-aF9GkECP4Smafa6-EdGejEuljVLKUgmILjRJh9NtC9PuG3DWvU_HkS9h4g5FXDe704sebG1xNquGuKT8fWyN-31PXkTi9OXwnBo8f-Oi9owITldBNpU0viORzEp7LjvHWTzVc/s600/20131024-P1020933.jpg)
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Cyottes Butes South:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvzdsjaBzqAiDh_dFdYbz3m62EwGm7LkLhMM5vONPwBBCoVUPt8ai1efrfor_9vFxhAt9O0afXCe3S1yeMQVOgKR4ljthlW1HEowKVuCQxayDkLrflIkLw19bUCVkSUS1-DMqNU-SjO9M/s600/20131024-P1020917.jpg)
从 the wave 那里往南数十米的地方,有个小的水潭,也许是暴雨过后积留的雨水,这个小天池里,有不同的tadpoles and fairy shrimp 游动:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTjhHZeVc56S9Pn6SWp-nTPTonp92AGbr9lb7KPiws3GcnypWGRKM8utILyxCX0-ZTNVDi00VR9JcbZgj9YyZl1NSXZXRcCTGiFSuQ3OwT25RDcomuLVrp5Q6E307gpOplYnbQ0FuVEdg/s640/20131024-P1020906.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZL8s6wak43yW1iGuIDItnIKpRDzmBs5lM1Vc4K_Sv2QjMits21nljy34K0O2pGp-OS_1umL_KocqdSHEtH1AIA93Z1zOmqrkeZtdYPlLdjGG0HMUz8fbhMNduGE2zax3B27qP-gi4p4/s600/20131024-P1020907.jpg)
去波浪谷的难点是取得进入波浪谷的许可证(permit),每天只有20个名额,其中10人可以提前四个月通过在网上注册抽签的方法得到,另外10人在进入波浪谷的前一天去位于Kanab 的BLM办公室抽签获取。如何获取许可证的详情可以参看下面的网址:
http://www.blm.gov/az/st/en/arolrsmain/paria/coyote_buttes/permits.html
每天有来自世界各地的数十人/近百人在现场参加抽签,但幸运的只有10人,有的在那里苦等几天只能失望离去,来年再来。还有的group中签后因只有1个或2个名额,那么大家要做出割舍;还有的夫妇只有一个permit非常难的决定。工作人员还讲到,有一天清晨9点过两分,递交申请表的时间过了,要开始抽签,这时一对夫妻满头大汗的跑进来,要求递交表格参加抽签,按照规则9点钟后就不再接受申请了,这对夫妻因路上汽车爆胎,耽误了时间,一路飞车赶来,还是晚了2分钟,恳请大家给他们一个机会,当时在场的数十人一致同意他们参加抽签,岂料他们居然第一个被抽中,他们告诉工作人员车里还有4个孩子,这样这家人一下子就占了6个名额,当时大家复杂的心情难以言表。
话说22日我们在BLM办公室参加 The Wave 抽签未中。23日清晨,我们在 Coral Pink Sand Dunes State Park 拍过日出后匆匆赶到BLM办公室再次现场申请抽签(每个申请表可以连续三天参加抽签)。当时现场已有数十人递交了申请,我告诉工作人员我们昨天递交的申请表编号是#7,她从一叠纸中找出我们的表格,按交表的先后顺序重新编号,今天我们的编号是#23。屋里坐满了人,后边没座位的只好站着了,听工作人员讲解操作程序和规则,9点钟整,工作人员按编号点名,共31份申请69人,然后将写有申请表号码的小球逐一放入摇号器里,然后摇动手柄,白色的小球在里边跳动着,一个小球滑了出来,工作人员拿起小球:number 23, 哇塞,我们居然第一个中签,太幸运了,这是个难忘的日子,10月23日,23号球!
24日清晨,我们进入波浪谷的Trailhead叫 Wire Pass,带着BLM办公室发的图文并茂的指南出发了。The Wave,真是一片神奇的地方,有着独一无二的地貌,虽然以前在网上看到过无数的照片,但当亲临这里看到眼前的景色时还是震惊了,在峡谷的夹缝中有这么一片景观。
The Wave is challenging to find. In an effort to maintain the natural integrity of the region, there is no formal trail to The Wave.
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波浪谷展示的是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。
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我们爬到山顶,登高远眺:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuaU40p-aF9GkECP4Smafa6-EdGejEuljVLKUgmILjRJh9NtC9PuG3DWvU_HkS9h4g5FXDe704sebG1xNquGuKT8fWyN-31PXkTi9OXwnBo8f-Oi9owITldBNpU0viORzEp7LjvHWTzVc/s600/20131024-P1020933.jpg)
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![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtQcerHmei2m_u7bPL9hoGXGyQHoSRlJQ3APqGtWxdVCRw4TBtjbhFninzZPxBtKrbG6hHmRwZY7NCdQnEFN8raY5HOZnalj91XyFPCr9B0VO0MEA-GeOEY1XZ3CgGEsbtVkJW_O3RvVw/s640/IMG_0263.jpg)
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Cyottes Butes South:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvzdsjaBzqAiDh_dFdYbz3m62EwGm7LkLhMM5vONPwBBCoVUPt8ai1efrfor_9vFxhAt9O0afXCe3S1yeMQVOgKR4ljthlW1HEowKVuCQxayDkLrflIkLw19bUCVkSUS1-DMqNU-SjO9M/s600/20131024-P1020917.jpg)
从 the wave 那里往南数十米的地方,有个小的水潭,也许是暴雨过后积留的雨水,这个小天池里,有不同的tadpoles and fairy shrimp 游动:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTjhHZeVc56S9Pn6SWp-nTPTonp92AGbr9lb7KPiws3GcnypWGRKM8utILyxCX0-ZTNVDi00VR9JcbZgj9YyZl1NSXZXRcCTGiFSuQ3OwT25RDcomuLVrp5Q6E307gpOplYnbQ0FuVEdg/s640/20131024-P1020906.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZL8s6wak43yW1iGuIDItnIKpRDzmBs5lM1Vc4K_Sv2QjMits21nljy34K0O2pGp-OS_1umL_KocqdSHEtH1AIA93Z1zOmqrkeZtdYPlLdjGG0HMUz8fbhMNduGE2zax3B27qP-gi4p4/s600/20131024-P1020907.jpg)
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之九: 探寻Paria River
Paria means "muddy water" in the Paiute Indian language,那里的河水很浑浊. 沿 Paria River 有条长39 英里的backpacking/hiking线路,没有trail 标记,沿着Paria river 河床行走,北端White House trailhead靠近 The BLM Paria Canyon Rangers Station, 89号公路21/22 mile 标记处附近,南端在Lee's Ferry on Colorado River.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRYyDHB5ThM8rVN1wkJ0twZ4BRQ7HeofQpoV8HJzJEhkOgRHCPHbamntTQ366NvGEVr1sdSr-Qvy_vyM7JaoAdvTApwYNi5_PldadNs1fmiNHbjSRFfr-iWZa-lHQ12Aii4nqAlGt3ogE/s800/paria%2520canyon%2520map.jpg)
这条trail 是行走在Paria河谷里,周边是红褐色的岩石,脚下是粘脚的烂泥和干枯的河床。在出行前我们已做好了要趟水的准备,在MEC购置了Neo paddling socks,这种袜子虽然不防水,但在冰凉的河水中可以起保暖的作用。10月份,天气比较干旱,有的地段河床干裂,有的地方水深过膝,我们只走了靠近北端的一小段,往返13公里,途中遇到几批从南往北走的backpacker,其中一位还在大背包上挂着一个大轮胎,以防不测的洪水。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbcPxqrEk6EmVBOv08bkMAfoTDfU2rNRZoxSSlZs-FhDjhVtYtIURz-fYQq69Dn27iTDxaOoMZRt6P2pQAw75WT-CgfEuD9Jn68aC_HWOlhe32j-UEOP90iowGFvwCXRYHijecAnAu2LA/s600/20131023-paria.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyZTeiSOG288sgKeuqokrgeqD_TcH0f-QQ0lNS4aLjjCB9NcJVrpYD5wXykq_NcWC4pMq754pvSUEu_LACUO-5-d83vVbawuoh9K5WO2b1-V_DNBsKZRXjw1c_QngiqfVSCFD4Od89w5U/s600/20131023-IMG_1226.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrvG6Oh18jnXZa067NYswjAx_be1f_VotUaYYunlB435BvZbvcRuMca2DsnrK__LAJKn1qp714G0D3ZX_gdan0Pj2hhYECHB4egMN9DzdNx-6otrZlxzWYpbzu_xGxNpP-pGFUXZ1NKUY/s600/20131023-IMG_1222.jpg)
The Windows on the Paria:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG12lkTman45bk9QHqcjb8mjx7jswg8zCdlnVu6dhJ3JCBvsthjgHA8lz8Mz8O-zZw3cz_K7Y0M3TWO57n8Sks1_thQRtsD0an4ipm3u-n4OFa54Bp3nN1BW1nlHJfFJECrUDH2sOr634/s600/20131023-IMG_1205.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGP4Jl1UVmLyLofQR6funGG4dKHaiTUkk4uHK4P5jMzAVZoNDbUvnzX-sY7El9V3Lfe-2GW6hm99jeGICzvy34XMMIPS5Y7KEC3ig3zlcaD_IuI7I1U_AofhmNAbmJpMwOHc53ZfcNgcY/s600/20131023-IMG_1185.jpg)
如果有机会在backpacking 一定会是完全不同的体验。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRYyDHB5ThM8rVN1wkJ0twZ4BRQ7HeofQpoV8HJzJEhkOgRHCPHbamntTQ366NvGEVr1sdSr-Qvy_vyM7JaoAdvTApwYNi5_PldadNs1fmiNHbjSRFfr-iWZa-lHQ12Aii4nqAlGt3ogE/s800/paria%2520canyon%2520map.jpg)
这条trail 是行走在Paria河谷里,周边是红褐色的岩石,脚下是粘脚的烂泥和干枯的河床。在出行前我们已做好了要趟水的准备,在MEC购置了Neo paddling socks,这种袜子虽然不防水,但在冰凉的河水中可以起保暖的作用。10月份,天气比较干旱,有的地段河床干裂,有的地方水深过膝,我们只走了靠近北端的一小段,往返13公里,途中遇到几批从南往北走的backpacker,其中一位还在大背包上挂着一个大轮胎,以防不测的洪水。
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The Windows on the Paria:
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如果有机会在backpacking 一定会是完全不同的体验。
December 13, 2013
之八:Coral Pink Sand Dunes State Park
之八:粉色珊瑚沙丘 Coral Pink Sand Dunes State Park
这一天是10月23日,是我们在Kanab 的第二天。前一天的清晨,我们早早的来到 BLM办公室现场申请抽签The Wave 的许可证,可惜未中签,于是去了羚羊谷。那么今天我们还要去BLM办公室继续碰运气,抽签The Wave lottery,我们要在九点前进入办公室递交申请表,九点整抽签,所以今天的晨拍不能去太远的地方,仔细研究了地图和周边的环境,决定抽空走一趟Coral Pink Sand Dunes State Park。
这片沙丘公园位于Kanab镇西边35公里处,由于地势是盆地,周围山中红色石头风化腐蚀后形成的沙子被吹到这里沉积下来,就形成了这一片的沙丘。从地理位置上,这个沙丘公园夹在几个著名的国家公园中间,好像很不起眼,但它依然很美丽。
日出时间是7:46,我们7:20到达这里,背上相机包三脚架,爬上一个高岗,红色砂石岩壁下绵延着一个狭长的、望不到边际的、橙红色沙漠,在清晨阳光的照耀下呈现出一抹优美的曲线。
远处看似很小的沙丘,待我们走到它的脚下,它竟变得高大起来,要花一段时间才能爬上去,真的是走一步,退半步,缓缓地爬着沙丘,不时地抬头向远处眺望,置身于奇景之中。。。
December 11, 2013
之七:魔幻的羚羊谷(Antelope Canyon)
之七:魔幻的羚羊谷(Antelope Canyon)
在我们将要离开Canyonlands NP 前往下一个目的地时,才发现在大峡谷的惊喜、背包徒步后竟然忘记了去羚羊谷和 the wave, 而是一路开车北上直奔了Canyonlands。那么下一站有两个选择:一个是继续前行,去Capitol Reef NP 和Zion NP, 另一个选择是掉头沿191号公路返回去羚羊谷,the Wave 和 Zion. 虽然当时对能否拿到WAVE的permit 也没把握,但又不想放弃,最后决定原路返回到Page 和 Kanab.
羚羊谷(Antelope Canyon)位于Arizona北部的,靠近Page 城,是世界上著名的狭缝型峡谷之一,其诡异的形状是砂岩经过百万年的暴洪和风沙侵蚀所形成,该地在季风季节里常出现暴洪流入峡谷中,由于突然暴增的雨量,造成洪水的流速相当快,加上狭窄的通道,侵蚀力相当大,形成了羚羊峡谷底部的走廊,以及谷壁上坚硬光滑、如同流水般的边缘。
羚羊谷是印地安Navajo Nation的属地,也是印地安人经营的旅游景点,在地形上分为两个独立的部分:上羚羊峽谷(Upper Antelope Canyon)和下羚羊谷(Lower Antelope Canyon)。想要进入上羚羊峡谷,所有的游客都必须搭乘保护区的四轮敞篷机动车,由于游人众多,想要拍到一束日光射入和无人的景观,需要有足够的耐心。而下羚羊峡谷位于98号公路的北侧,谷地变化较多且长,进入的难度相对于上羚羊谷有些难度,因而游人明显少,所以我们选择了下羚羊谷的"摄影自由行"(Photo Pass),有两个小时的时间。
下羚羊谷入口仅有一人宽,与地面同高,远看无法辨识。进入后急降约50米,需要爬金属楼梯深入地底,总长非常的长,一般游客只被允许走到中途点。虽说这里的游人相对较少,但我们到达谷底正准备拍照时,不断有导游带团进入,在狭窄的谷底简直转不开身,其中的一个日本的旅游团有近50人,我们只得耐心等待没人经过的时候按几下快门。要注意的是,在这里摄影,尽量不要换镜头,那些细微的尘沙会进入到相机、镜头中,清理是非常的麻烦。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcKWUHV6kLJMx4FgVCro8O2DXO8OA3AJ99iP_FOejbzGWeY_rQz1JMroQXWDPjGVWxPOxlMfU0tG2Sz6whOBOwl-fbBtXeX1VLBpXqCqqVUqgnwrY4AYhdKwtc2Qwu3QLDULB40GoexM/s640/20131022-IMG_0994.jpg)
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在我们将要离开Canyonlands NP 前往下一个目的地时,才发现在大峡谷的惊喜、背包徒步后竟然忘记了去羚羊谷和 the wave, 而是一路开车北上直奔了Canyonlands。那么下一站有两个选择:一个是继续前行,去Capitol Reef NP 和Zion NP, 另一个选择是掉头沿191号公路返回去羚羊谷,the Wave 和 Zion. 虽然当时对能否拿到WAVE的permit 也没把握,但又不想放弃,最后决定原路返回到Page 和 Kanab.
羚羊谷(Antelope Canyon)位于Arizona北部的,靠近Page 城,是世界上著名的狭缝型峡谷之一,其诡异的形状是砂岩经过百万年的暴洪和风沙侵蚀所形成,该地在季风季节里常出现暴洪流入峡谷中,由于突然暴增的雨量,造成洪水的流速相当快,加上狭窄的通道,侵蚀力相当大,形成了羚羊峡谷底部的走廊,以及谷壁上坚硬光滑、如同流水般的边缘。
羚羊谷是印地安Navajo Nation的属地,也是印地安人经营的旅游景点,在地形上分为两个独立的部分:上羚羊峽谷(Upper Antelope Canyon)和下羚羊谷(Lower Antelope Canyon)。想要进入上羚羊峡谷,所有的游客都必须搭乘保护区的四轮敞篷机动车,由于游人众多,想要拍到一束日光射入和无人的景观,需要有足够的耐心。而下羚羊峡谷位于98号公路的北侧,谷地变化较多且长,进入的难度相对于上羚羊谷有些难度,因而游人明显少,所以我们选择了下羚羊谷的"摄影自由行"(Photo Pass),有两个小时的时间。
下羚羊谷入口仅有一人宽,与地面同高,远看无法辨识。进入后急降约50米,需要爬金属楼梯深入地底,总长非常的长,一般游客只被允许走到中途点。虽说这里的游人相对较少,但我们到达谷底正准备拍照时,不断有导游带团进入,在狭窄的谷底简直转不开身,其中的一个日本的旅游团有近50人,我们只得耐心等待没人经过的时候按几下快门。要注意的是,在这里摄影,尽量不要换镜头,那些细微的尘沙会进入到相机、镜头中,清理是非常的麻烦。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcKWUHV6kLJMx4FgVCro8O2DXO8OA3AJ99iP_FOejbzGWeY_rQz1JMroQXWDPjGVWxPOxlMfU0tG2Sz6whOBOwl-fbBtXeX1VLBpXqCqqVUqgnwrY4AYhdKwtc2Qwu3QLDULB40GoexM/s640/20131022-IMG_0994.jpg)
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December 9, 2013
之六:The Arches National Park
在犹他州的五个国家公园里,最著名的要数Arches National Park了,公园内的Delicate Arch 是犹他州的标志性景观,犹他州的汽车车牌就是以此为背景。
公园里的每一座Arch 都是大自然的奇迹,举世无双。下午5点半,我们到达Delicate Arch停车场,从这里出发,沿着山路走1.5 miles 便可走到Delicate Arch旁。我们计算着日落的时间,一路爬坡疾行,绕过一片 岩石,眼前豁然开朗,Delicate Arch呈现在眼前,人们如同坐在一个剧场中,个个都用镜头瞄准了同一个方向,欣赏着神奇的石拱,偶尔有一、两位游人走到arch 下,在众人善意的嘘声中留影到此一游。
在夕阳的映照下,Delicate Arch 就这么孑然遗世地屹立着,一侧是刀削似的悬崖峭壁,而另一边是深邃的峡谷:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbfjjceFWnJczqbQbok9uRIVJLV-BW1TpFXZu8dGEoenDtgkty1nY4zyPCRgAD525VYuaZ8EG5Y2EW1jjCc54xtSBUKke1SWPsYMUq_Wsdb38d0QwogshMXHLZGfrc0RSwJEhZPdv-5jc/s600/20131018-IMG_0586.jpg)
太阳下山了,一轮明月挂在天空:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbimJ1UYd96vbAzHKtA07Amo_ZBs0sZPc0OBmLLs1Mqxt4CDErGysvaWBGHP6G_vcTcntjZUQ_S_SndZr1K5PrZNp0_PkoABEt3S6kY5q4fZagXzhC1F2FacztmSxfkYnvNPZUsxd3L6E/s600/20131018-IMG_0594.jpg)
我们也匆匆下山离开公园寻找住处。
第二天清晨,我们再次进入 Arches National Park,这次要转一转"Devils Garden". 当我们来到Landscape Arch时,异常安静,与昨晚热闹的Delicate Arch 截然不同,居然空无一人,难道我们是第一批到此的游客?
红光映在石拱上:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_leZWz2k987R30woLEq28tdIFDmrwD470I6dIr1CoLoNCLbAAh-vyq3919x8JapG6yBZcnHIccH4YTM8uJr0qfPibaCYquxMNg8ieXbndB0NAAjh-qvt9nwL2BssvC0uk0QS_6NWB0qQ/s600/20131019-IMG_0619.jpg)
Double O Arch:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYg5GHz4cbeOHL3hLauQ-7fTP06VxCPRQZy2vqWwciCixBSjHEyk0_aHMFoFK471ugYkxlQWN6W1IXHjnncgoTg0vrQkijkqWTQDjyPjU0VsMBk5HF686kh7VSwwS5fEZ0y3122bQZfTI/s600/20131019-IMG_0691_.jpg)
Navajo Arch:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_u00FF5cxyD4-GRJYbtPJP8YJeGnlVgM-bULg8_yhS4jrXptCkoABq3mUHPbuWwmXDZWWuI6StFVuYM4w5HGGvTSI8yVDB_it8y0otBjkZME_EzKmhZyn9lwiF7ltS6MG5VodvYs_cIo/s600/20131019-IMG_0671.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD36arBY0ga639yk14TzN5hogJGVG2sjSuhMUpyTKj5xl-ZoG1jyPV3bm_99WSQAeZPM5lpuvUO02xRNsWe0i5_dMKcb7A7nJyFNi2iGLevvgq4-z6FTySe2WMYCB1XJURKlv4FwsQMxc/s600/20131019-P1020694.jpg)
要离开这里了,在 Landscape Arch 到此一游留念:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwyFfsNYGmaNLNt1cyxPYyGncsiZ621qHHAHfWljQKstt7JPBjYwyDwXplyu114x8JY4dZk8O2EGWhs_uogmjnAlAwvAwXe6uX4GXA8U83OjhU5NAbyvWGQgZi6l-uneazaZiSPF0RieI/s600/IMAG1541.jpg)
公园里的每一座Arch 都是大自然的奇迹,举世无双。下午5点半,我们到达Delicate Arch停车场,从这里出发,沿着山路走1.5 miles 便可走到Delicate Arch旁。我们计算着日落的时间,一路爬坡疾行,绕过一片 岩石,眼前豁然开朗,Delicate Arch呈现在眼前,人们如同坐在一个剧场中,个个都用镜头瞄准了同一个方向,欣赏着神奇的石拱,偶尔有一、两位游人走到arch 下,在众人善意的嘘声中留影到此一游。
在夕阳的映照下,Delicate Arch 就这么孑然遗世地屹立着,一侧是刀削似的悬崖峭壁,而另一边是深邃的峡谷:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbfjjceFWnJczqbQbok9uRIVJLV-BW1TpFXZu8dGEoenDtgkty1nY4zyPCRgAD525VYuaZ8EG5Y2EW1jjCc54xtSBUKke1SWPsYMUq_Wsdb38d0QwogshMXHLZGfrc0RSwJEhZPdv-5jc/s600/20131018-IMG_0586.jpg)
太阳下山了,一轮明月挂在天空:
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我们也匆匆下山离开公园寻找住处。
第二天清晨,我们再次进入 Arches National Park,这次要转一转"Devils Garden". 当我们来到Landscape Arch时,异常安静,与昨晚热闹的Delicate Arch 截然不同,居然空无一人,难道我们是第一批到此的游客?
红光映在石拱上:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_leZWz2k987R30woLEq28tdIFDmrwD470I6dIr1CoLoNCLbAAh-vyq3919x8JapG6yBZcnHIccH4YTM8uJr0qfPibaCYquxMNg8ieXbndB0NAAjh-qvt9nwL2BssvC0uk0QS_6NWB0qQ/s600/20131019-IMG_0619.jpg)
Double O Arch:
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Navajo Arch:
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要离开这里了,在 Landscape Arch 到此一游留念:
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December 8, 2013
之五:Canyonlands (Islands in the Sky)
之五:荒芜大地景观 - Canyonlands National Park (Islands in the Sky)
位于Canyonlands 北部的 Islands in the Sky 景观与 the Needles 相比是一种完全不同的风格,如果说在 the Needles,你可以沿trail 徒步到谷底, 那里是一整片竖直的红白相间的岩石,各种地貌奇观像石碑像针尖, 整齐的排列等待着检阅。而Islands in the Sky感觉更空旷、荒野,公园里的浏览公路非常平坦,开车到各个景点,其凸出的地形可俯视深邃的峡谷,辽阔的原野,远处暗红的山峦和更远处白雪皑皑的群山,由于交通便利,这里的游人明显比the Needles多。
行前我们在 Dead Horse State Park 预订了营地,在Moab 镇补充了食物后就在Dead Horse 州公园扎营,把这里作为我们这几天的根据地,每天往返于Dead Horse & Islands in the Sky. 其实 Dead Horse 与Islands in the Sky处在同一峡谷地带,中间被一片Big Flat 分隔开来。
Dead Horse Point 也是犹他州观看科罗拉多大峡谷最壮观的地点之一,在这里看日出、日落很美,太阳从峡谷的左侧升起,可以看到脚下一望无际的峡谷被阳光一点点照亮;傍晚时分,橙色的光影洒在空旷峡谷之间,很是壮观。
图中的那条浅色的线路可以使用4x4越野车或山地车穿行于谷地:
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在 Islands in the Sky,观景点大都是在高处的台地,周边是漫延至天际气势磅礴的一层层的台地,沟壑纵横,像是在广阔的平原上蚀刻出的各种几何图层,又有点像铜版画:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwOuPd1gND_lUxzrMm7nOeNWz7FziMiC0JWVoypZsAMr4gUcQsSy7OZDoLawuMagF9UfVbjYaloBgbq-oY112Z6K4oRB11YpFKoUVQJ-zGrPiI2ddBFl5JCrfuX9rXOAPh5F0cbZzqAlk/s600/20131020-IMG_0775.jpg)
在Grand View Point附近的Mesa Arch 是观赏日出的绝佳景地,早晨6点过当我们带着头灯来到这个三面皆是悬崖的Mesa突出点后,看到数位摄影者及他们的三脚架横列一排竖在那里,简直没有我们的插足之地,无奈只得返回trailhead,驱车南行在Grand View Point 路边看到壮观的日出晨光:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw9Xm_1oUxNVzL92LW1XHfQqUootu2wCYzOY11ZzDEwxfT1Rwyo6lHbTb45dSPevMnsTBwErz6OiRvWxA3QwtDV2jJFNzk9o77ic-6o89sNfK7vRrgHCTmJXAbHomcb9Puc0aYdhZbs7Q/s600/20131020-IMG_0747.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIlWLPvV5dMzTM1rAOLNUZqTpUv4LK5CQ6Dbi7Q92k71NZ2AKyFUP0t_vTJuoNnUbH92TXO75sdL0nbkWIPoL29yWwkzZCddfel6YZFUuo0GdyeegN4fzvHFqqoKs1652r3V92ZhbG5vw/s600/20131020-IMG_0742-2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8SMrxC26xJE8DURUJF2THpxTFQ2f2ontFp3rpxj42RJ6Pt00FvBLvYwo3Q9GkWhTdyTpkXd5dATn1G3VpVwp0kdJ9tLAJWgn49iQOwqwj4sTilyNFmp2pb6iFx8KioVEfEOFyjtA8MOU/s600/20131020-IMG_0769.jpg)
在这片高原沙漠偶儿看到一些低矮的树,在那贫瘠、干旱的土壤里挣扎着,顽强地生存:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRtz4y4WrTU2FmksZEEq7TxOlhTiXljLstenWw3H3ODGFj-dL9ZcxiK3Sm1xS7OWr-Tg9NIekpocBL8Q4vav2ZzILWEEN9K6SCvfGDfWCP0KARDWY6jXe2Mq-tL884k6k_X6HvYAhdY00/s600/20131020-P1020736.jpg)
纵横交错的越野探险车道,带上露营的装备,在谷底一路颠簸摇摆后安营扎寨,不知是啥体验:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiIfawQbWvitw5j4n4QEyox761reklxcrT0tKBdTTff-A7XPO93DfKFkU8berXQ2sh4Svlb5Q9ZEJJs-sw_8uDh-Uw04e8Y6q261_M93PGMqe1kINRX3SAxYanOonDuTVIQEc1D4RUfOY/s600/20131020-P1020737.jpg)
第二天重返Mesa Aech 拍日出,5:25起来后摸着黑用20分钟收拾物品、拔营,撤离Dead Horse 营地,赶往Mesa Trail.
Mesa Arch 是公园里中最具标志性景观之一,太阳从拱门中间缓缓升起,露出第一道曙光,温暖的阳光洒向拱门,照映在這亿万年的的峽谷地层:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBagM6ySEitkhP0eQds6LbGE7C-O_QXOGQsSkNgzBi4zPgnCosVqpIwnU7hWPlGU-j_AZcSQxLv9ytLpPGBMvxxYgdgA_mTK0wx44nKe8xRkln3x0q6C2nq5vfvOGzw1Q8DPxlxwth8Vw/s600/20131021-IMG_0907.jpg)
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位于Canyonlands 北部的 Islands in the Sky 景观与 the Needles 相比是一种完全不同的风格,如果说在 the Needles,你可以沿trail 徒步到谷底, 那里是一整片竖直的红白相间的岩石,各种地貌奇观像石碑像针尖, 整齐的排列等待着检阅。而Islands in the Sky感觉更空旷、荒野,公园里的浏览公路非常平坦,开车到各个景点,其凸出的地形可俯视深邃的峡谷,辽阔的原野,远处暗红的山峦和更远处白雪皑皑的群山,由于交通便利,这里的游人明显比the Needles多。
行前我们在 Dead Horse State Park 预订了营地,在Moab 镇补充了食物后就在Dead Horse 州公园扎营,把这里作为我们这几天的根据地,每天往返于Dead Horse & Islands in the Sky. 其实 Dead Horse 与Islands in the Sky处在同一峡谷地带,中间被一片Big Flat 分隔开来。
Dead Horse Point 也是犹他州观看科罗拉多大峡谷最壮观的地点之一,在这里看日出、日落很美,太阳从峡谷的左侧升起,可以看到脚下一望无际的峡谷被阳光一点点照亮;傍晚时分,橙色的光影洒在空旷峡谷之间,很是壮观。
图中的那条浅色的线路可以使用4x4越野车或山地车穿行于谷地:
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在 Islands in the Sky,观景点大都是在高处的台地,周边是漫延至天际气势磅礴的一层层的台地,沟壑纵横,像是在广阔的平原上蚀刻出的各种几何图层,又有点像铜版画:
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在Grand View Point附近的Mesa Arch 是观赏日出的绝佳景地,早晨6点过当我们带着头灯来到这个三面皆是悬崖的Mesa突出点后,看到数位摄影者及他们的三脚架横列一排竖在那里,简直没有我们的插足之地,无奈只得返回trailhead,驱车南行在Grand View Point 路边看到壮观的日出晨光:
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在这片高原沙漠偶儿看到一些低矮的树,在那贫瘠、干旱的土壤里挣扎着,顽强地生存:
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纵横交错的越野探险车道,带上露营的装备,在谷底一路颠簸摇摆后安营扎寨,不知是啥体验:
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第二天重返Mesa Aech 拍日出,5:25起来后摸着黑用20分钟收拾物品、拔营,撤离Dead Horse 营地,赶往Mesa Trail.
Mesa Arch 是公园里中最具标志性景观之一,太阳从拱门中间缓缓升起,露出第一道曙光,温暖的阳光洒向拱门,照映在這亿万年的的峽谷地层:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBagM6ySEitkhP0eQds6LbGE7C-O_QXOGQsSkNgzBi4zPgnCosVqpIwnU7hWPlGU-j_AZcSQxLv9ytLpPGBMvxxYgdgA_mTK0wx44nKe8xRkln3x0q6C2nq5vfvOGzw1Q8DPxlxwth8Vw/s600/20131021-IMG_0907.jpg)
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December 7, 2013
之四:Canyonlands (the Needles)
之四:荒芜大地景观 - Canyonlands (the Needles)
Canyonlands National Park 位于犹他州的Moab 附近,占地1366平方公里,被Colorado River & Green River及其支流侵蚀成数不清的峡谷、台地、及孤峰等地形,形成了一片规模巨大、色彩鲜明的荒野风光,因峰峦奇特、怪石嶙峋而著称于世。公园分为三部分:
东南部的“针尖区”(the Needles District)
北部的“空中岛屿”(Islands in the Sky)
西面的“迷宫”(Maze District)
从下边的图可以看到,在公园的这三部分之间是没有相连的道路桥梁,因而并不相通。要游览各区域,需要转道公园外借助外面的公路再折进去游玩。西部的Maze District根本没有公路,非4x4的越野车不可,而北部的Islands in the Sky部分,公路基本覆盖了园内的大部分区域,许多浏览景点都可以开车到达,当然也有几条不错的trail,但都比较短距离的,如果开车到此一游倒是不错的选择。
The Needles District 离Moab 城较远(70 miles),最好是在公园里camping,近距离的寻探这奇妙无比的景观。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmA2DO6mGRf0l3lSN8-d62cEsuTxDFR6DSgPh3HxwaQk1ZvvAgUkoM8MgiVCi_oiVaTQUbM8f5UeGkH8ocCcE_cPxzfyqzO-KhYnH9ZA85URJ2EKf9jeRXcgzg03Opc-neswrxyTOfsY/s600/canyonlands-map.jpg)
我们离开Monument Valley 后沿191号公路直奔Canyonlands NP 的Needles District. 虽然国家公园重新开放才几天,但我们在下午到达这里时已经没有空余的营地,幸运的是在公园门口外有个私人管理的campground - Needles Outpost campground, 女主人非常友好、助人,而且这个营地有淋浴间,gas station 等设施,从这里到公园的visitor centre 及几个景点都比较方便。
天刚蒙蒙亮我们赶到 Elephant Hill trailhead 迎接曙光:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOXIcSLcZX5RCD1y5-l3lTIDsY8qUuB0wi_YMmuAra6gRORg2AV6VWVnTkzSwNkbCIlhGf9wTyKMORrGb3Qiiu-GLAYf9KRREII4LW7NLqHO-7NDrerj7g8U0lJnHs9wlKeSFD75thMkc/s600/P1020613.jpg)
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The Needles District 这里trail 纵横交错,尤其是Chesler Park trail 的景观令人惊叹:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQt9-Aj3Cz611Sp9-b3hgdhPhjCvGCUC-SrFk0m6Pe8GZNtx6sVj2Rdx1eWL5mPYHScdXevTpI4ulhiv5oFYVFdIXXOS5lW0XETIPcGa4PVdIkBrrQjP9TEn90VVJ4-DLYiFeXfV4ZQj8/s600/20131017-P1020675.jpg)
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The Needles:
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Canyonlands National Park 位于犹他州的Moab 附近,占地1366平方公里,被Colorado River & Green River及其支流侵蚀成数不清的峡谷、台地、及孤峰等地形,形成了一片规模巨大、色彩鲜明的荒野风光,因峰峦奇特、怪石嶙峋而著称于世。公园分为三部分:
东南部的“针尖区”(the Needles District)
北部的“空中岛屿”(Islands in the Sky)
西面的“迷宫”(Maze District)
从下边的图可以看到,在公园的这三部分之间是没有相连的道路桥梁,因而并不相通。要游览各区域,需要转道公园外借助外面的公路再折进去游玩。西部的Maze District根本没有公路,非4x4的越野车不可,而北部的Islands in the Sky部分,公路基本覆盖了园内的大部分区域,许多浏览景点都可以开车到达,当然也有几条不错的trail,但都比较短距离的,如果开车到此一游倒是不错的选择。
The Needles District 离Moab 城较远(70 miles),最好是在公园里camping,近距离的寻探这奇妙无比的景观。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmA2DO6mGRf0l3lSN8-d62cEsuTxDFR6DSgPh3HxwaQk1ZvvAgUkoM8MgiVCi_oiVaTQUbM8f5UeGkH8ocCcE_cPxzfyqzO-KhYnH9ZA85URJ2EKf9jeRXcgzg03Opc-neswrxyTOfsY/s600/canyonlands-map.jpg)
我们离开Monument Valley 后沿191号公路直奔Canyonlands NP 的Needles District. 虽然国家公园重新开放才几天,但我们在下午到达这里时已经没有空余的营地,幸运的是在公园门口外有个私人管理的campground - Needles Outpost campground, 女主人非常友好、助人,而且这个营地有淋浴间,gas station 等设施,从这里到公园的visitor centre 及几个景点都比较方便。
天刚蒙蒙亮我们赶到 Elephant Hill trailhead 迎接曙光:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOXIcSLcZX5RCD1y5-l3lTIDsY8qUuB0wi_YMmuAra6gRORg2AV6VWVnTkzSwNkbCIlhGf9wTyKMORrGb3Qiiu-GLAYf9KRREII4LW7NLqHO-7NDrerj7g8U0lJnHs9wlKeSFD75thMkc/s600/P1020613.jpg)
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The Needles District 这里trail 纵横交错,尤其是Chesler Park trail 的景观令人惊叹:
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The Needles:
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