转：马拉松训练之“撩妹大法”

著名长跑教练Pete Pfitzinger写过一本对马拉松训练产生深远意义的书，书名就叫做”Advanced Marathoning”，我们简称为AM，后来亲切称之为“阿妹”训练法。顾名思义，本文是作者对于此训练方法的理解。

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