40公里新体验

24小时内暴走了40公里，我自己都觉得不可思议，已经很久没有这样强度的活动了。

像往常一样，周五下午同事问我周末又要去哪里活动，呵呵，大家都知道我周末是闲不住的，或徒步，或骑车，或拍照。。。但实际上近期的活动大多是休闲的、腐败的，蛰伏了一冬天，浑身的骨头缝儿里似乎都透出了懒气，真该晒晒太阳，活动一下筋骨了。周五这天多云，最高气温21度，不能辜负这么好的天气，于是决定下班后走路回家。4点钟到楼下Food Court吃了点东西，4:55 离开公司出发开走，从Front St 开始沿着Yonge St 一路北上。

多伦多的Yonge Street 可是多伦多最知名的一条街道，依据吉尼斯世界纪录记载，央街是世界上最长的街道，从湖滨的Toronto Harbour开始，向北穿过多城，后以11号公路延续，一路上经过众多的安省城镇，并在Cochrane镇转头向西，一路小跑，最终到达安省的Rainy River和美国明尼苏达州美加边境处的国际瀑布，全长1896公里。

5点多钟的央街，在King / Queen St 那一带可以感受到下班南行的人群急匆匆的脚步，那是在赶时间搭Go Train，而Eaton Centre , Dundas Square 那里人流涌动，热闹非凡，我只得随着人流慢慢的移动脚步，直到过了Bloor 才开始甩开大步继续北行，65分钟后到达Davisville，又用了58分钟走到York Mills，我知道已经走完了多一半了，信心倍增，只是从没穿过这双运动鞋走这么远的路，脚趾磨得生疼，坐在地铁站外的长凳上整理了一下鞋袜后继续上路，带着耳机听着自己喜欢的MP3，时不时跟着哼上两句，反而步伐有点加快，又是一个小时，走到了Finch，这时已经感觉到疲劳了，背着斜挎包觉得肩 背酸痛，小腿发麻，两脚很机械的迈步，心里有点动摇了，因为我的自行车就在前边不远地铁站旁的locker 里 （我平时都是骑车从家里到Finch地铁站的，在那里租了个bike locker，即锻炼身体，又可节省等BUS的时间）。不过既然决定一路走回来怎么可以偷懒骑车呢，想想WCT, North Circle， 这点路算什么，于是调整步伐节奏，就这样走了18公里的路程到家了，共耗时3小时22分钟，中途买了冰激凌和水，休息了不到5分钟。回到家里的感觉很好，疲劳顿无踪影，端着饭碗就发了帖子。

晚上，大家在商量周末的活动，Photohiker 为大峡谷之行做准备需要稍微强化一下，所以提议周六走Dufferin Quarry Loop。第二天一早就被Photo 的电话叫醒，感觉腰酸腿疼，但还是禁不住诱惑，又和photo & Paul 同学一起走了一圈Dufferin Quarry，22公里，这也是我们group 的近来最长的日行记录了。

连续作战40公里也破了自己的纪录，特纪念之。



周日居然还不甘心，又去Sunnybrook Park 骑车转了一圈。

嗯，这个周末很充实，也确实疲劳，走这两趟并不是想证明自己什么，也证明不了什么。不过能坚持到最后的心情，自我的感觉很好。

后记：这几天运动量确实大了些，不但腰酸背痛，两只脚也磨破了，脚趾甲充血，现在只得穿着sneaker上班。是不是任何有伤害身体的运动都是不健康的运动呢？

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再续（2012-04-27） - 今天下班继续走路回家，接受上星期的教训，换了双鞋，Asics Gel Running Shoes, 很舒服，轻便。但今天的西北风还是很讨厌的，走到Lawrence 就感觉很累了，于是坐地铁到Finch，然后骑车回家，共走了9公里。