September 30, 2017

德国小镇富森 Fussen

周五清晨一抹阳光照亮远处的山脊和湖滨,在小镇富森的山水景色悠闲漫步留下美好的记忆。上午坐火车从富森到慕尼黑,双层车厢,宽敞明亮,每节车厢有很多空位。下午乘德国汉莎(Lufthansa)航班,晚上回到多伦多,至此我的马拉松大满贯第二站 - 柏林马拉松之旅画上了圆满的句号。

September 24, 2017

2017 柏林马拉松

柏林马拉松,计划着观光酱油跑,带着 GoPro 小相机,出发时拍了不少照片和视频,跑到一半时感觉还好,看时间有可能 PR,于是收起相机,专心比赛,只是在临近终点勃兰登堡门前了些视频和照片,留下难忘的瞬间。

今天穿着渥太华马拉松比赛衫,好几个跑者过来打招呼,hi Canada,还有一位是德国的,在加拿大旅游时特意跑了渥马。

顺利完赛大满贯第二站 - 柏林马拉松,非常好的赛事,完美的体验。赛后大家庆祝,大吃大喝,德国猪肘,德国啤酒🍺

后记 - 柏马赛道真是平坦,今天起床后没有任何不适的症状,两腿行走、上下台阶一点都没有酸痛的感觉 .






September 22, 2017

周日的多伦多湖滨马拉松赛事

周日的湖滨马,一年一度的大聚会,我这次是破例没有参赛,而是去做了义工,在23、26、40公里处为多跑的跑友们拍照。
赛前在市政府广场各种大合影小合照。图二是钱大哥在赛道做引领员,引领一位视力严重障碍跑者跑进3:20,帮他实现了 BQ的。多跑的几位兔子节奏配速控制超强。还有专业选手们出发都瞬间照。

September 21, 2017

枫红收获的季节

奔跑了两个月后,今天早上又回到DVT trail 晨跑,然后聚餐补钙加碳。
经历了寒天冰雪、春暖花开、夏季骄阳,现在枫叶🍁已经红了,春秋两个赛季,跑了四个全马,一个半马,姐也是参赛 PR了,给今年的跑步🏃赛事画了圆满的句号。明天是一年一度的多伦多湖滨马拉松比赛,大多地区最大的路跑赛事,将会去现场做义工为大家加油助威拍照。
大家加油!


September 20, 2017

赛前游览柏林打卡竟点

昨晚睡了个好觉,6:30起来,在酒店吃了丰盛的自助早餐,8点过出门逛街观景。参照网上的攻略,坐的100路双层公交车,柏林公交100路和200路是专为便利游客而开辟的路线,连接着柏林最热门的经典景点,非常方便,从第一站Zoologischer Garten上车,特意坐在二层左前侧,相当司机位置的上方,视野开阔。走马观花浏览了几个景点,登上了胜利纪念柱的顶层,眺望柏林远景,周边就是马拉松比赛的终点,数个 42.195的旗帜飘扬,地上画了蓝色标记箭头。
下午去 Expo 取参赛包、号码,然后就是采购哦。
一直逛到6点多,在回酒店的路上看到一个中餐馆的招牌,一份牛腩煲、白米饭➕啤酒,赛前加碳。

2017 柏林马

顺利到达柏林市,入住酒店。周二晚上的航班,几乎一夜没睡,当地时间下午一点半(多伦多早晨7:30)到达柏林。在TXL 机场取了行李出口后就是那个卖Berlin welcome card 的窗口,买了一张4天的 Berlin welcome card, 32.5欧,可无限次乘坐地铁、公交车,同时去景点参观的门票也有优惠。坐 Bus半小时就到了预订的 Hotel。
临行前手机装了OsmAnd offline 地图,很好用,从机场坐公交车的路上可以即时查看,下车后按地图的指示拐入街道走200米就到酒店了。
下午在街上走走,秋意渐浓。